预防 | 医生透露预防4个真相,帮你扑灭疾病“小火苗”

摘要: 在很多人的观念里,只有生病了才要去医院,但在医生看来,预防可比治疗重要的多。

10-02 02:07 首页 苏州同济医院

导语:皮肤一有不适就涂药膏,经常在黑暗中看手机,把爬楼梯作为锻炼方式……你也许不知道,这些事情医生们可不做。今日根据4位不同领域的专家,整理各科的健康真相,帮助你扑灭疾病的“小火苗”。


呼吸科

远离烟草,注意防护!

已有科学证明,抽烟会诱发多种癌症。尽早戒烟才是健康之道,每个人都应抗议身边的吸烟者,保护自身健康。

除了远离烟草,还要学会保护自己:

1、雾霾天少出门,若必须外出,最好戴上口罩。

2、为避免病毒感染,去医院、公园、地铁等公共场所后一定要认真洗手,不要忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗。

3、平时要加强预防意识和检测措施,一旦出现咳血、胸痛、久咳不愈等症状,要紧急查体,做到早检查、早治疗。

妇科

切勿自行用药,每年做次检查!

受生活、工作压力和不良习惯的影响,许多女性的妇科健康亮起“红灯”。一些女性因工作忙碌或是不好意思去医院做检查,自行买药治疗,治疗不当可能造成严重后果。

妇科炎症分为很多种,可能由不同病菌感染引起,用药也有差别,未作诊断就盲目用药,可能会适得其反,增加治疗难度。

女性应每年做一次全面的妇科检查。

一旦患了妇科炎症尽量不要擅自用药,要到正规医院进行规范系统的治疗。

骨科

适当运动,少玩手机!

爬楼梯、爬山、打羽毛球等运动,对关节的损伤较大。爬楼梯时,腰部以下的关节都要承受自身的体重,其中以膝盖受力最大,为体重的4倍左右。

对于普通人而言,上下班偶尔爬楼梯无所谓,但不建议把爬楼梯作为运动方式。

许多人长期无节制玩手机也是让骨科医生头疼的问题。门诊中经常有拇指腱鞘炎患者,其中部分人的患病原因就是长期玩触屏手机。

长期玩电子产品,手指做重复动作,肌腱过度摩擦,可能引发肌腱与腱鞘的损伤性炎症。

不仅是手指,手腕关节长期密集、反复和过度活动,也会导致腕部腱鞘出现炎症、腕管肿胀、疼痛,还可能导致颈椎病。

不要长期保持一个姿势玩手机或电脑,最好每隔半个小时停下来休息,转动头和手腕。

皮肤科

不乱涂激素药,有问题先就医!

激素药膏具有抗炎、抗过敏、调节免疫等作用,是皮肤科的一大利器,也是常用的非处方药。

药店里治疗皮肤疾病的药膏种类很多、名称繁杂、成分各异,一般老百姓很难看明白。这些药膏多数含有激素,如果不遵照医嘱使用,可能会使病情恶化。

皮肤一有不适就滥用激素药膏,会使皮肤变得更薄、更敏感,出现红血丝,造成激素依赖性皮炎、毛细血管扩张症等继发病症。

来源:生命时报,网络整理,如有侵权,联系删除

日常预防很重要,勿以“事小”而不为,做好日常预防,防范从身边开始!

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